Une activité qui s'adresse aux parents ayant des enfants en maternelle et élémentaire.

si vous voulez préserver des temps privilégiés de partage hors quotidien avec vos enfants,

Le Pilates améliore la posture, tonifie et renforce le corps, tout en ayant pour réputation de sculpter une silhouette allongée, affinée et au ventre plat.

 Le Yin Yoga est une pratique douce et introspective, qui vise la détente des tissus profonds du corps. Appelé « yin » en comparaison avec d’autre

Le Yoga Nidra est un processus de relaxation profonde avec les sens. Il se pratique simplement allongé.

Il permet de réguler les circuits internes, le système nerveux et le sommeil.

 Le Vinyasa Yoga est un style de yoga dynamique, qui met l’accent sur la fluidité et la synchronisation du mouvement avec la respiration.

Le Yoga est un ensemble de techniques ancestrales qui favorisent la maîtrise du corps, du mental et des émotions pour un épanouissement  harmonieux de l'être.

A chaque séance, les propositions de mouvements sont adaptées à chacun,et mettent l’accent sur une respiration libre et naturelle.

Les idéogrammes chinois de Qi Gong peuvent se traduire par :  cultiver l'énergie vitale.

La sophrologie est définie globalement comme « la science de l’harmonie de la conscience ». C'est une boite à outils pour arriver à un mieux être.

Vous avez toujours eu envie de danser sans jamais oser ? Vous avez envie de reprendre la danse sans chercher la performance, mais en profitant d’un temps de bien-être et d’expression ?

ll s’agit d’un concept simple et novateur, devenu phénomène mondial dans plus de 72 pays et imaginé par un médecin indien, Dr Madan Kataria en 1995 à Mumbay.

C' est à l’origine une préparation pour les danseurs se décomposant en une suite d’exercices, adaptables et accessibles à tous.